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Lernen Sie bei mir das Herzstück des Pilates-Trainings kennen: den Allegro.
Das Training am Allegro erleichtert Übungen aus dem Mattenrepertoire. Durch die Überwindung der Schwerkraft ist es somit ein guter Einstieg in das Pilatestraining,
setzt keine Grundkenntnisse voraus und ist daher auch für Anfänger optimal.
Unter fachkundiger Anleitung kann jeder die Vorzüge dieser Methode erleben.
Der Allegro ist mit einem speziellen Federmechanismus ausgestattet und hat bewegliche Sitz- und Liegeflächen. Das Training verbessert Balance und Koordination durch diese instabile Unterlagen. Durch das Arbeiten gegen den Feder-Widerstand, der individuell eingestellt werden kann, wird die Muskulatur intensiv angesprochen und ermöglicht
somit gezieltes Training aller Muskelgruppen wie Arm, Schulter und Oberkörpertraining,
Bein und Hüfttraining. Es bringt Abwechslung in das Training, erleichtert großartige Dehnungen und führt zu mehr Ausgeglichenheit, Harmonie und Balance – bringt Freude
und macht einfach Spaß! Klicken Sie einfach auf YouTube und schauen sich dies an.

Complete Allegro Tower of Power System

• Kombination aus Reformer, Half-Trapeze und Mat Conversion
• Erweitert deutlich die Trainingsmöglichkeiten auf dem Allegro