Es freut mich, dass Sie uns entdeckt haben.

Hier können Sie sich leicht über das Angebot
meines Studios informieren. Damit es nicht
bei der Theorie bleibt, lade ich Sie zu einer
kostenfreien Stunde in einem meiner Kurse ein.

Ihre / Deine

Dorothée Robinson
Langjährige Pilates- und Fitnesstrainerin
Hochstadenstraße 11 · 41469 Neuss-Hoisten
Fon (02137) 1 49 83 23 · Mobil (0172) 2 09 81 46

Was Sie über Pilates wissen sollten

Pilates ist ein ganzheit-
liches, ruhiges Körper-

training, welches die tiefe,
knochennahe Muskulatur
trainiert. Länge, Präzision,
Bewegungsfluss, Atmung,
Körperkontrolle und
Beweglichkeit sind die
Grundprinzipien dieser
Trainingsform und sie
werden durch Pilates in
Einklang gebracht.

Das Wiedererlernen der
natürlichen Beweglichkeit
schafft Lebensfreude.
Bessere Haltung steigert
die Attraktivität und das
Selbstwertgefühl.

Das Pilates-Training bringt
Leistungssteigerung und
fast alle haltungsbedingten
Beschwerden und Schmer-
zen können beseitigt werden.

Mit Ruhe zum durchtrai-
nierten Körper –  nach den
Lehren von Josef Pilates.

Der Pilates-Kurs ist für
alle geeignet.

Erfolge durch das
Pilates-Training:
– Pilates baut Kraft auf bei
   langen schlanken Muskeln
– löst Blockaden und lockert
   die Gelenke
– stärkt und dehnt ausge-
   glichen die Muskulatur
– lindert Verspannungen
– fördert die Gewicht–
   reduktion
– formt und strafft die Figur
– wirkt ergänzend zum
   Ausdauertraining
– weckt neue Energie
– streckt die Haltung, macht
   geschmeidig und grazil
– erweckt allgemeines Wohl-
   befinden und Motivation.

   Ich freue mich auf Eure
   rege Teilnahme!
Viel Spaß!

   Dorothée Robinson